请问大家怎样调节坏心情[1]

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作家

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1楼 y11yolanda

等级:小学生
发帖数:4
回帖数:40

发帖时间 - 2005/8/9 9:28:52

工作好压抑，想离开可是老板又表现的很友好，让自己左右为难，***近心情真的很坏，又不知道怎样发泄，这样恶性循环只能是干什么都没有劲，脾气也变的不好，知道这样不好，可却不知道怎么调节，大家都是怎样调节的？谢谢！

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2楼 John Chen

等级:博士后
发帖数:198
回帖数:2630

发帖时间 - 2005/8/9 9:32:48

心静下来,多想想自己经历过的开心事,心情会好很多.

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3楼 y11yolanda

等级:小学生
发帖数:4
回帖数:40

发帖时间 - 2005/8/9 9:49:39

谢谢楼上的，基本上自己并不是一个很浮躁的人，现在真的好想去练拳击的地方打打沙袋发泄以下

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4楼 John Chen

等级:博士后
发帖数:198
回帖数:2630

发帖时间 - 2005/8/9 9:59:17

那***,天气热了去游泳也是调节心情的一种很好的选择.

以下是引用y11yolanda在2005-8-9 9:49:39的发言：
谢谢楼上的，基本上自己并不是一个很浮躁的人，现在真的好想去练拳击的地方打打沙袋发泄以下

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5楼 maggie_Q

等级:博士后
发帖数:44
回帖数:2912

发帖时间 - 2005/8/9 10:03:50

以下是引用y11yolanda在2005-8-9 9:28:52的发言：
工作好压抑，想离开可是老板又表现的很友好，让自己左右为难，***近心情真的很坏，又不知道怎样发泄，这样恶性循环只能是干什么都没有劲，脾气也变的不好，知道这样不好，可却不知道怎么调节，大家都是怎样调节的？谢

你的这些情况，跟我前段时间相处的一样，那段时间很郁闷，没什么心情去工作
干什么都没力气
于是到大街上买了一包烟
没完没了的熏自己的神经

***后想想
这样不是办法
然后跑到动物园里去看了看动物
那天下午
在河边上跟几个老师傅放了会儿风筝
发现生活还是很美好的

然后躺在床上想了想
开始振作精神
好好工作

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6楼单程

等级:硕士生
发帖数:56
回帖数:624

发帖时间 - 2005/8/9 10:09:34

有时间有机会的话出去走走，如果时间允许的话，可以出去旅行那是***的方式。
不然走到街上WINDOW SHOPPING也不错，也可以上网看看电影之类的，总之能转移注意力是***的了。
一般情况下，我不会把郁闷的事带给身边的朋友们，偶尔自己发发神经也就过了，不想朋友们因为我也郁闷起来，但是到实在受不了的时候，听听朋友的建议还是不错的。但不要经常动不动就找朋友倾诉，毕竟每个人的压力都还是不小的，能自己协调是***的了。

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7楼 y11yolanda

等级:小学生
发帖数:4
回帖数:40

发帖时间 - 2005/8/9 10:16:02

楼上的知道有首歌叫且行且珍惜吗？很好听的，万梓良主演的《一路风尘》上的主题歌，很喜欢的。大家这么说，心里舒服点了，记得在大学老师总是说：Happy or unhappy?it's up to you,you will be happy if you want to be happy! 对的，我也不喜欢把自己的坏心情带给别人，这样只能更糟。

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8楼 John Chen

等级:博士后
发帖数:198
回帖数:2630

发帖时间 - 2005/8/9 11:27:32

心情差的时候,很难听得尽歌曲的,不如去卡拉OK高歌几首,心情马上就好很多,我试过.

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9楼 雨田...

等级:博士后
发帖数:42
回帖数:2005

发帖时间 - 2005/8/9 12:19:42

---内容已屏蔽---

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10楼 maggie_Q

等级:博士后
发帖数:44
回帖数:2912

发帖时间 - 2005/8/9 13:25:49

雨田，那么疯狂的消费干吗，钱不是自己辛苦的挣来的啊

我们才悲哀，。这个月的工资已经拖欠一个多星期了，哎……

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