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外贸心情 -> [聊天]想减肥了~~  
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11楼 chirschen



等级:教授
发帖数:262
回帖数:6615
发帖时间 - 2009/2/11 14:28:14  
晚上睡觉前坚持做下俯卧撑或者仰卧起坐。。
饮食合理点,水果多吃。。本人比较喜欢吃橙子,李子,
适当的工作熬夜但是要注意走动下,
周末去打打羽毛球,上班的时候多走动,注意下视力,
人身体各个结构都是相关的,胖点没什么不好,

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12楼 SofiaMen



等级:博士后
发帖数:163
回帖数:2987
发帖时间 - 2009/2/11 15:24:59  
晚上睡觉前坚持做下俯卧撑或者仰卧起坐。。

呵呵,俯卧撑?哪有那么厉害啊,呵呵
大一的时候体育***,每分钟42个仰卧起坐才合格,而卧就做了20来个,差点没有累死啊,呵呵

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13楼 zhuoyu8005



等级:小学生
发帖数:25
回帖数:50
发帖时间 - 2009/2/11 16:43:23  
那就每天吃东西减三分之二的量,为了美丽也只要牺牲我的胃。

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14楼 alsa



等级:博士生
发帖数:65
回帖数:1276
发帖时间 - 2009/2/11 16:53:26  
听说过一个方法一定可以,但很难做到。
就是将你每一餐吃的东西分为两份,吃一半,另一半两小时后再吃。
问题是两小时后你都不想吃了,呵呵。

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15楼 *域名隐藏*



等级:初中生
发帖数:7
回帖数:163
发帖时间 - 2009/2/11 17:27:48  
早睡早起,合理膳食,适量运动。
我也想减肥了,春天来了衣服都不好穿了。要加油减了哦。

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16楼 SofiaMen



等级:博士后
发帖数:163
回帖数:2987
发帖时间 - 2009/2/11 17:39:48  
呵呵,减肥好难啊,今天中午正常吃饭了,可是怎么还是这么饿呢,这还没减呢就饿了,哎

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17楼 chirschen



等级:教授
发帖数:262
回帖数:6615
发帖时间 - 2009/2/11 20:58:36  
晕,本人觉得***傻的女孩子为了减肥而掉自己的胃口,善待自己哦~~
另外做运动是必要的,没有足够的运动就不会保存精力充沛,每天发时间整理下自己,不要一直为了工作烦,烦,烦。。
再漂亮的女人也很容易老的,就像我一样总是一夜间头发白了又白

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18楼 mandy_pan



等级:博士后
发帖数:35
回帖数:2490
发帖时间 - 2009/2/12 10:10:30  
呵呵,自然就好了,有的人瘦了还不好看呢,要想的开,健康就好了。
我每天都吃得蛮多的。

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19楼 irene129



等级:博士后
发帖数:120
回帖数:1696
发帖时间 - 2009/2/12 10:23:28  
就像我一样总是一夜间头发白了又白
 
  回答者: chirschen 

说得太夸张了吧

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20楼 vivian8611



等级:高中生
发帖数:13
回帖数:269
发帖时间 - 2009/2/12 11:09:50  
我也想减肥了

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