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外贸心情 -> [聊天]想减肥了~~  
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作 家   通知: 跨国外贸论坛维护中,发文请登陆跨国会员区--其他功能--发布外贸文章(需实名),欢迎外贸相关服务企业参与。
41楼 chinapeace66



等级:小学生
发帖数:4
回帖数:9
发帖时间 - 2009/3/12 15:20:56  
减肥期间应该注意:尽量不要吃带油的东西,油炸食品更是禁吃的了,要少时多餐。主食***用粗粮来代替。晚上睡觉前两个小时内***后不要吃东西,试试很有效的O(∩_∩)O~

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42楼 lierli6



等级:中专生
发帖数:19
回帖数:334
发帖时间 - 2009/3/12 15:31:38  
减肥?很难啊~~~

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43楼 tjrhbz



等级:小学生
发帖数:3
回帖数:27
发帖时间 - 2009/3/12 16:30:54  
大家好,自发热护腰有减肥的的功效,可以试下,特别是经常做办公事的人,可以缓解下腰部疼痛,例如,腰椎肩盘突出,骨治增生,关节炎,肌肉酸痛都有辅助治疗作用。有需要可以加我QQ:76298626

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44楼 alsa



等级:博士生
发帖数:65
回帖数:1276
发帖时间 - 2009/3/12 16:33:05  
六点后水也不喝太惨了吧??

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45楼 bruceleeligang



等级:院士
发帖数:1199
回帖数:22428
发帖时间 - 2009/3/12 16:37:13  
呵呵

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46楼 chirschen



等级:教授
发帖数:262
回帖数:6615
发帖时间 - 2009/3/12 17:35:59  
我觉得***的办法是每天上班走路+跑步去,每天早起一个小时,
跑步的时候要注意腿的动作,保持高抬腿的姿势,保管大家不出一个月都瘦下来了。

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